亲爱的用户， 我非常理解您描述的困扰，并感谢您对我提供的信任。您描述的情况涉及到一些常见的认知和行为模式，我们可以通过认知行为疗法的原则来探讨和找到解决方案。 首先，您提到的犹豫和过度思考可能反映了一种认知扭曲，即**过度推测**。这种认知错误会让我们在没有足够证据的情况下做出负面的推测或臆想，并且...