亲爱的匿名求助者： 首先，我非常理解你在工作中遇到的困扰和挑战，以及这种被低估和不被尊重的感受给你带来的困惑和沮丧。对于这种情况，我可以与你分享一些建议和策略，希望能帮助你更好地处理这个问题。 从你的描述中可以看出，你可能遇到了一种认知扭曲中的“他人的想法比自己的重要”（他人批评比事实更重要）的情况...