亲爱的求助者， 我真的能理解你在学习上遇到困难时所感受到的沮丧和困惑。首先，要感谢你对学业的努力和为提高成绩所付出的不懈努力。在这封信中，你提到了一些让你感到困扰的问题，如成绩上不去、压力大、注意力分散和疲劳等。 从你的描述中，我注意到了一些可能存在的不健康的思维模式。例如，你可能存在“全有或全无”...