亲爱的咨询者， 首先，我理解您目前所经历的困扰和痛苦，感谢您与我分享这个问题。分离和失落的感受是非常正常的，尤其是当我们习惯有某人存在在我们的生活中，然后突然失去了这种支持和陪伴。现在，让我们一起来探讨一些能够帮助您摆脱依赖并更好地处理分离痛苦的方法。 首先，我想和您一起审视一下可能存在的不健康思维...