亲爱的匿名用户， 我理解您目前面对的困扰和痛苦，分手后的心理阴影可以是一段艰难的经历。从您的来信中，我可以感受到您对过去感情的深深执念和对之后的混乱感到困惑。 在您的经历中，可能存在一些不健康的思维模式影响着您的情绪和决策。一种可能是“全有或全无”思维，即认为感情要么是完美的，要么就是毫无价值的。这...