亲爱的匿名求救者， 我非常感谢你坦诚地分享你的感受和困扰。首先，我想向你确认，你的感受是完全正常的，感到被忽视和孤独是很令人痛苦的事情。让我来和你一起探讨一些可能有助于改善你情况的想法和建议。 从你的来信中看，可能存在一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维，即只看到自己被忽视而忽略了所有其他...