亲爱的匿名困惑者， 感谢您信任我分享您的内心困扰。从您的信中我可以感受到您深深的痛苦和困惑。让我们一起来探讨并寻找一些可能的解决方案。 首先，您描述了一种被控制的状态，感到欲望和痛苦不断折磨着您。这种感受可能反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维，让您感觉只有黑白之分，而忽略了中间的灰色地带。...