很纠结不知道自己该怎么做

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亲爱的朋友, 我理解您当前所经历的困扰和痛苦,感谢您与我分享这些心情。您描述的情况表明您正在面临一些挑战,但请记住,您并不孤单,我们会一起努力找到解决方案。 首先,您提到每天晚上情绪失控并哭泣,并且担心可能患有抑郁症。这种情况可能反映了一些不健康的思维模式,比如过度解读朋友的态度和回应、过度自责等。...