亲爱的你： 首先，我想感谢你勇敢地分享了你的困扰和问题。你描述了对人际交往的困扰和孤独感，以及在独处时情绪低落的感受。让我帮助你了解可能存在的一些不健康思维模式，并提供一些建议来帮助你处理这些情绪上的困扰。 从你的描述中，我能感受到你可能存在一种认为“要受欢迎就需要做出努力并保持符合别人期望”的思维...