亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你内心的困惑和痛苦。你描述的情况显示了你对家庭责任和个人目标之间的挣扎，这是非常真实和复杂的情感体验。让我来帮助你思考一下这种困境可能反映的一些不健康的思维模式，并提供一些建议，帮助你更好地处理这种挑战。 首先，你提到了一种“全有或全无”的思维模式，即...