亲爱的匿名的来访者， 首先，我想说我非常感谢您选择分享您的内心痛苦和困惑。您经历过的校园暴力和家庭暴力是极其痛苦的经历，而且您选择保持沉默也表明了对外界的恐惧和焦虑。这些经历对您的心理健康产生了深远的影响，我理解您感到困惑和无助的心情。 从您的来信中，可以看出您可能存在一些不健康的思维模式，比如过度...