亲爱的孤独者， 首先，我想对你表达我的理解和同情。你对孤独感受的描述让我感到关心，我明白这种持续的孤独感对你造成了很大的困扰。让我们一起来探讨一些可能有助于改善你当前情况的建议和策略。 从你的来信中，我能感受到一些潜在的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维和过度概括。这些思维可能导致你对人际关系产...