亲爱的寻求帮助的人， 首先，我想对你勇敢地向前迈出一步，寻求帮助并表达你内心的困惑表示钦佩。你描述的与父亲之间的关系困难是令人感同身受的，并且表明你对建立更亲密关系的愿望是真诚而可贵的。 在你的描述中，我注意到你对父亲的期望和他的冷漠之间的矛盾感受。这可能反映了一种认知扭曲，比如"全有或全无"的思维...