亲爱的匿名访客， 首先，我想要感谢你勇敢地分享了你目前面临的困惑和挣扎。你描述的情况听起来确实让你感到困惑和不安，但是我要强调，你并不孤单，我们可以一起来找到方法来改善这种情况。 从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式和行为。首先，抽打自己和频繁哭泣可能表明你正在经历一些内在困扰或压力...