亲爱的匿名的来访者， 我真诚地感谢您与我分享您目前的困扰和挣扎。首先，请放心，您并不孤单，许多人都经历过情绪低落和情绪困扰，而您勇于寻求帮助是非常值得称赞的一步。让我们一起来探讨一些关于情绪和抑郁的问题。 根据您描述的症状，您可能正在经历抑郁情绪。抑郁常常伴随着消极的思维模式，如负面过滤（只看到事情...