亲爱的来访者， 首先，我要感谢你对你的感受和困惑的坦诚表达。你描述的情况让我感到关心，我理解你面对父母争吵和学业压力时所感受的困扰和疲惫。这样的环境和压力对任何人来说都是具有挑战性的。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一些不健康的思维模式的影响，比如过度概括和负面过滤。过度概括是指从一个或几个事件...