亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你勇敢地与我分享你的内心困扰。你描述的经历表明你正在经历一些挑战，但我希望你知道，你并不孤单，而且这种情况是可以得到帮助的。 从你描述的情况来看，你可能陷入了一种名为“过度幻想”的认知扭曲中。这种扭曲让你过度沉浸于想象中，忽视现实生活中的重要事物。这样的思维模式可能...