亲爱的匿名访客， 首先，我想表达对您经历的困难和痛苦的同情。您在信中分享了一些非常痛苦和令人担忧的经历，这些经历无疑对您的情绪和心理健康造成了影响。您勇敢地寻求帮助，并表达了改善与父亲关系的愿望，这是非常重要的第一步。 根据您的描述，可能存在一些不健康的思维模式和行为习惯，这些可能是原生家庭环境中形...