亲爱的匿名来访者： 非常感谢你信任并选择与我分享你面临的困惑和焦虑。你描述的习惯搓擦双手和搓脸确实引起了你的关注，尤其是在你感到无法控制这种行为的时候。让我先确认一下你的感受：你担心这种习惯可能不健康，并且它正逐渐影响到你的日常生活和社交活动，这种感受是可以理解的。 从你的来信中，我觉察到了一些可能...