亲爱的匿名， 我了解你目前的痛苦和困惑，感谢你与我分享你的故事。你描述的情况非常复杂，看起来你和你的前男友之间存在着许多问题和不健康的模式。让我们一起来看看可能涉及到的一些认知扭曲并提供一些建议，帮助你应对这种困境。 从你描述的情况来看，有几个认知扭曲可能涉及其中： 1. **全有或全无思维**：这...