亲爱的匿名咨询者， 我真的很感谢您选择写信给我，表达了您的感受和困惑。首先，我想说，您的勇气和诚实是值得赞赏的。在处理困难和负面情绪时，寻求帮助是一个非常重要的第一步，而您已经走在了正确的方向上。 从您的来信中可以看出，您正在经历一段非常困难的时期，而这些沮丧、焦虑、自卑的情绪也开始影响到您的工作和...