亲爱的来访者： 首先，我想对你的勇气和坦诚表示赞赏。分享内心的痛苦和困惑并非易事，但这正是迈向心理健康的重要一步。 你在信中描述了你一生中的缺爱和孤独，以及周围人对你的冷淡和不理解。这些经历可能导致你产生了一些消极且痛苦的心理模式。例如，你可能存在着“全无或全有”的思维模式，认为世界对你不友善或所有...