亲爱的咨询者， 我能感受到您在信中表达的困惑和焦虑情绪。面对目前的情况，您感到孤立和压力很大，这是很正常的反应。您对婚姻和亲密关系的困惑也体现了您对未来走向的不确定感。 从您的描述中可以看出，您可能存在一些“全有或全无”的思维模式，即倾向于用极端的方式看待事物。这种思维方式可能会使您更容易陷入消极情...