亲爱的困扰不已的来访者， 非常感谢您对我们的信任，分享了您内心的困扰和挣扎。我理解您目前面临的困惑和沮丧，强迫性思维确实会给我们的生活带来许多困扰。让我们一起来看看您描述的情况中可能出现的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方案。 首先，您提到经常反复回忆自己的过错，这可能涉及到一种认知扭曲，叫...