亲爱的匿名访客， 我完全理解您目前所面临的困境和焦虑。首先，让我们一起来分析一下可能涉及的不健康思维模式，以便更好地处理这个问题。 从您的来信中可以看出，您可能存在一种叫做“情绪化思维”的认知扭曲。在这种情况下，您可能过度关注负面后果，导致焦虑情绪不断加剧。此外，可能还存在一种叫做“全有或全无”思维...