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总感觉家里人对我不公平,每次我想要出去玩

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亲爱的来访者, 我很感谢你选择与我分享你目前面临的困扰和挑战。你描述的情况让我感到关切,我可以理解你对家人的不公平对待感到沮丧和困惑。 从你描述的情况来看,你可能受到了一种认知扭曲的影响,特别是"全有或全无"的思维模式,即看待事物的方式要么是极端正面,要么是极端消极。当你观察到家人给予其他家庭成员更...