亲爱的匿名的来访者， 首先，我想对您的经历表示同情和理解。您经历了一场令人沮丧的事件，这种失望和挫折感是非常真实和合理的。您所描述的情绪反应，包括感到无助、委屈、失望和痛苦，都是很自然的反应。我很高兴您选择了与我分享这些困扰，让我们一起来看看如何处理这种困境。 在您的来信中，我觉得有几种不健康的思维...