亲爱的焦虑的学生， 我理解你目前的困惑和焦虑感受，对于大学生活和考试的压力是非常真实的。首先，我想感谢你勇敢地分享你的困扰，这是迈出寻求帮助的第一步，也是很重要的一步。 从你的来信中，我可以看出你可能存在一些与认知扭曲相关的思维模式，比如对未来结果的过度担忧，以及对自己能力的悲观看法。这是很常见的焦...