亲爱的匿名求助者， 首先，我要说我非常感谢你勇敢地分享你的感受和经历。你所描述的情况让我感到非常关心，我可以理解你目前所面临的困难和痛苦。请相信，你并不孤单，有很多人愿意帮助你，包括我在内。 从你的来信中可以看出，你可能正受到童年时期经历的影响，导致了许多不健康的思维和情绪反应。这可能包括“全有或全...