亲爱的访者， 非常感谢您向我分享了您目前面临的挑战和困扰。我很理解您所描述的情况，这种持续的负面情绪和对过去事件的思考可能会给您带来很大的困扰和痛苦。您勇敢地寻求帮助并意识到需要处理这些情绪，这是非常重要的一步。 从您的来信中，我能感受到您正在经历内心的痛苦和挣扎，特别是在夜晚或独处时。对于像您这样...