亲爱的来访者： 我很理解你目前的心情，被家人的不理解和期望所困扰的感受确实让人感到沮丧和孤独。你的付出和努力应该得到认可和支持，而不应该被忽视或轻视。让我们一起来探讨一些能够帮助你改善当前情况的方法。 首先，让我们看看可能存在的一些不健康思维模式。在你的描述中，你可能出现了“全有或全无”的思维，即认...