亲爱的访客， 首先，我要对您目前所经历的困扰表示同情和理解。您描述的情况表明您可能正在经历焦虑和紧张所带来的身体反应，特别是全身颤抖。这种情况确实会给您的生活带来挑战，并影响到您的社交能力和自信心。 在您的来信中，我能感受到您对当前困境的担忧和求助。首先，让我们一起来审视可能存在的一些不健康的思维模...