亲爱的匿名的请教者， 感谢你信任我并与我分享你的困惑和挣扎。你的描述展现了你对内心体验的深刻觉察，这是认识自己和追求成长的关键一步。让我们一起来探索你信中提到的问题，并看看是否可以找到一些有益的想法和方法来帮助你走向更健康、更积极的方向。 ### 关于帮助他人和自我认可的关系 你提到你热衷于帮助他人...