亲爱的匿名来访者， 非常感谢您与我分享您近期所面临的挑战和困扰。首先，我想强调您所经历的焦虑症、情绪低落和自我认同问题是很常见的心理健康挑战，而您主动求助并寻求支持是值得称赞的一步。 从您描述的情况来看，您已经意识到了您可能存在的焦虑症症状，这是非常重要的一步。焦虑症常常伴随着身体上的反应，如心跳加...