亲爱的匿名求助者， 首先，我能感受到您对这种复杂情感困境的困扰和痛苦。这样的情况确实会给您带来很大的心理压力和挣扎。让我们一起来探讨一下您所描述的情况，并尝试找到一些建设性的方式来处理这种挑战。 从您的描述中，我注意到您可能面临着一些认知上的挑战。比如，您可能陷入了“全有或全无”的思维模式，觉得只有...