亲爱的来访者， 首先，我要感谢您与我分享了您的内心感受和困扰。您描述的情况表明您正在经历一些持续的消极情绪，并且对自己产生了严重的自卑感。这种情绪状态可能与一些不健康的思维模式有关，让我们一起来探讨一下。 从您描述的问题中，可以看出您可能存在一种认知扭曲，其中您很容易陷入消极的思维，过于负面地评价自...