亲爱的匿名求助者， 我完全理解你目前面临的困惑和焦虑。首先，我想说，你选择寻求帮助并表达你的感受是非常勇敢和明智的举动。让我们一起来看看这个问题，并尝试找到一些解决方案。 从你描述的情况来看，你感到困扰和无助是很正常的反应。在这种情况下，可能存在一些不健康的思维模式，比如对自己责任感过度，或者担心失...