亲爱的来访者， 首先，我想感谢您勇敢地分享您内心的痛苦和困惑。您所描述的情绪体验是非常真实和有力的，我完全理解您对未来的迷茫和对家人的担忧。在这种困境中，您所经历的内心冲突和痛苦是可以理解的。 从您的来信中可以看出，您可能被一些不健康的思维模式所困扰，比如“全有或全无”的思维方式，负罪感，以及对过去...