亲爱的匿名的忧心者， 首先，我要对你勇敢地表达内心困扰表示钦佩，并感谢你信任我对这些问题进行咨询。恋爱问题可能对每个人来说都是个挑战，但通过认知行为疗法（CBT）的原则，我们可以共同探索一些方法来应对你面临的困难。 在你描述的情况中，我能感受到你在面对喜欢的男生时的紧张和自信问题。可能存在"全有或全...