亲爱的匿名信写信者， 非常感谢你信任我，并在这封信中分享了你正在经历的困扰。我理解你所描述的情况，在情绪低落时，感到想要大哭却无法释放，以及倾向于通过暴饮暴食来缓解负面情绪的困境。这种行为模式可能对你的身体健康和精神健康造成负面影响，所以很好你意识到了这一点并寻求改变。 在你的描述中，我觉得可以识别...