亲爱的匿名用户， 我理解您目前面临的困惑和内心的冲突，分手后对过去的回忆和对未来的犹疑可能让您感到非常迷惑和无助。让我们一起来看看您描述的情况中可能存在的一些认知模式，并探讨一些解决方案。 首先，您提到回忆过去美好时光时感到温暖和舒适，这可能是一种“全有或全无”思维，即将关系理想化。这种思维常常让人...