亲爱的来访者， 谢谢你信任我分享你内心深处的困扰。我完全理解你在处理这段情感上所面临的挑战以及试图摆脱过去的困难。让我们一起探讨一些可能有助于你的方法和建议。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种叫做"全有或全无"思维的认知扭曲中，即认为只有这个人才能带给你幸福，而其他人无法替代。这种思维可能让你...