亲爱的匿名用户， 首先，我想表达我对您目前感受困惑和沮丧的情绪深表同情。您描述的感受确实让人感到痛苦和无助。失去对生活的兴趣和热情是一种常见的情绪，但也是可以改变的。 从您的来信中可以看出，您可能受到了“全有或全无”思维的影响，这是一种认知扭曲，让您看待生活和自己的方式变得极端化。我建议您尝试挑战这...