亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您信任我分享这个困扰您已久的问题，以及您对寻求帮助和积极改变的愿望。我理解您所描述的依赖休息的困扰，以及在享受休息时所感受到的内疚和失落。这种情况确实可能是情绪和心理层面所导致的，并且会对您的生活质量产生负面影响。 在您描述的情况中，有几种可能反映出的不健康的思维模式值...