亲爱的求助者： 首先，我想对你目前所面对的压力和困难表达我的同情和理解。看到自己的母亲生病，无法改变现状，确实是一个艰难且让人心痛的处境。你的忧虑和焦虑是可以理解的，但请记住，你并不孤单，有人愿意倾听和支持你。 从你的来信中，我注意到你提到了一些表明可能存在的不健康思维模式，比如"全有或全无"的思维...