亲爱的匿名来访者， 我真的能感受到您目前的痛苦和内心纠结，面对家庭和婚姻中出现的困难，确实是一项非常具有挑战性和令人焦虑的任务。首先，请接受我的支持和理解，您勇敢地分享了自己的困扰，这本身就是一种重要的第一步。 在您描述的情况下，我想和您一起看看可能涉及的一些认知想法，可能会帮助您更清晰地思考应对的...