尊敬的匿名来访者， 首先，我想感谢您对您目前困惑和压抑的感受进行了诚实的描述。您描述的情况表明了您对工作环境和生活中的困扰，以及对于追寻幸福和自由的渴望。让我们一起来看看您所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方案。 从您的来信中，我能感受到一种“全有或全无”的思维模式，即将...