亲爱的来访者， 首先，我想对您近期经历的困难和挑战表示同情。您描述的身体状况和情绪问题确实引起了我关注，您的勇气和寻求帮助的决心值得赞赏。让我们一起来探讨一下可能导致您这种状态的问题，并尝试找到一些应对方法。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一种负面的思维模式。当我们感觉不满足、焦虑或自我负面评价...