亲爱的倾诉者， 我能感受到你此刻的困惑和痛苦，经历这样的背叛和信任危机一定让你感到极度失望和沮丧。你所描述的情况确实非常具有挑战性，但我真诚地希望能在这封回信中为你提供一些支持和指导。 首先，让我们来识别一下可能存在的不健康思维模式。在你的信中，有几种认知扭曲可能在起作用。例如，“全有或全无”思维，...