亲爱的访客， 我很感激您向我分享了您的困扰和挫折。您描述的经济压力和对朋友购物时的羡慕之情，在很多人中都是常见的感受。让我们一起来探讨一些可能有助于您的情况的心理健康策略。 首先，我想提醒您，您并不孤单，许多人都曾经历过类似的情况。您提到自己感到自卑和无助，这可能反映了一种“全有或全无”的认知扭曲，...